El poder de decir “No”. 3 maneras de decir “No” qué harán tu vida más fácil

Decir “No” puede resultar muy difícil.

Son sólo dos letras, pero decirlo puede ser bastante complicado, incluso nos podemos llegar a sentir mal. Decir “No” es todo un arte. Nadie nos enseña a cómo hacerlo, puede ser duro y podemos llegar a ser tachados de rudos, pero es a única manera de decir “Sí” a las cosas realmente importantes.

Decir “No” es una habilidad que se puede entrenar, cuantas más veces dices ”No” más natural se siente.

Decir “No es una de las mejores formas de autoayuda, además mejora nuestro bienestar. Estos son los beneficios de decir “No”:

  • Crean espacio en nuestras agendas además nos ayuda a descansar y recargar las pilas
  • Nos concentran en actividades que están alineadas con nuestros objetivos
  • Establecen límites

Si te cuesta decir “No”, no estas solo, estas son 3 maneras de decir lo que harán tu vida más fácil:

  1. El ”No” directo
    Es una una manera de decir simple y llanamente “No”, no tienes que disculparte con la otra persona así que no te sientas mal, estas siendo honesto contigo mismo.
  1. El “No” comprensivo
    Es cuando conoces lo que te están pidiendo, lo entiendes, pero dices educadamente que no lo puedes hacer. Ejemplo: “Entiendo lo que me estas pidiendo, pero no puedo hacerlo”
  1. El “No” razonado
    Es cuando das una explicación sobre porque no vas a poder hacer lo que te piden. Es una manera de decir no sin herir la sensibilidad de la otra persona

Si quieres proteger lo realmente importante en tu vida y tener éxito, hay que aprender a decir “No”

“La gente realmente exitosa dice “No” a casi todo”

Warren Buffet